Gyógynövényes fürdőzsák

Egy hosszú, fárasztó nap után misem nyugtatóbb, mint egy kellemes, meleg fürdő. Ha gyógynövényeket is teszünk a fürdővízbe, testünket és lelkünket még inkább kényeztethetjük. Praktikus okokból a gyógynövényeket érdemes fürdőzsákba tölteni és ezt használni a hatóanyagok kioldódásának biztosítására.

Először is, szükségünk van egy kis zsákra. Ezt elkészíthetjük mi magunk is. Akár varrhatunk is egy pici zsákot, de az is bőven elég, ha csak összekötünk felül egy kör alakú anyagdarabot. Legjobb, ha lenvászonból készítjük, de nyugodtan használhatunk régi pamut pólót, nejlon harisnyát, vagy bármilyen anyagot, ami a kezünk ügyébe akad.

És hogy melyik gyógynövényt válasszuk? Leghatásosabb, ha egyfajta keveréket készítünk magunknak. Úgy válogassuk össze a növényeket, hogy a kellő hatást érjük el vele.

Ha fáradtak vagyunk, és lefekvéshez készülődünk, akkor nyugtató, relaxáló keveréket készítsünk. Muskátli levelet, levendulavirágot, komlót, kamillát és rózsaszirmot tehetünk a zsákunkba.

Ha energiára van szükségünk, akkor használjunk pezsdítő keveréket. A zsák feltöltésére borsmentát, rozmaringot, gyömbért, birslevelet, citromfüvet, fenyőt, borókát válasszunk. Tehetünk még a keverékhez durva tengeri sót, zabdarát, vagy tejport is. Ezek különösen jót tesznek bőrünknek, mivel puhává, üdévé varázsolják.

Amint elkészítettük kis fürdőzsákunkat, már használhatjuk is. A zsák száját bekötjük egy szalaggal, majd ennél fogva rátekerjük a csapra úgy, hogy beleérjen a vízbe. Ahogy alámerül, már érezhetjük is a gyógynövények kellemes illatát, és nemsokára érezzük hatásukat is. Egy zsákot nyugodtan használhatunk többször is, csak arra ügyeljünk, hogy két használat közt teljesen kiszáradjon. Akkor érdemes újat készíteni, mikor már nem érezzük a gyógynövények illatát.

Néhány recept

herbsociety.org.uk

Exotic Floral

• 1 marék rózsa és hibiszkusz szirom
• fél marék keserűsót (MgSO₄·7H₂O) és tengeri só keveréke
• egy csipet fahéj
• néhány csepp jázmin és ilang-ilang olaj Aromax

Már az elkészítése is élmény az illatkavalkád miatt! A fürdővizet bíborszínűre változtatja. A keserűsó selymessé teszi a vizet.

Levendula

• fél marék szárított, tört levendula (virágos hajtás)
• fél marék zabliszt
• Néhány csepp levendulaolaj Aromax

Remek nyugtató fürdő. A nedves zabliszt kissé iszapossá teszi a fürdőt, és rendkívül bársonyossá a bőrt. A testet végigdörzsölve a fürdővízben a zabliszt gyenge bőrradírként hat.

Rozmaring & citrom

• fél marék szárított rozmaringlevél, szárított, aprított és szárított mentalevél vegyesen
• fél marék szódabikarbóna és tengerisó keverék
• néhány csepp citromolaj  Aromax

Igazi frissítő fürdő. Enyhén pezseg.

Egy kis ráadás ötlet

Ugyanezeket a kis zsákokat betehetjük a hálószobánkba is, akár a párnánk alá, akár például az ágytámlára akasztva. Kellemes illatúak, és így szárazon is kifejtik jótékony hatásukat. Arra azért ügyeljünk, hogy ha a párnánk alá tesszük, akkor lapos zsákocskát készítsünk, hogy ne legyen kényelmetlen aludni rajtuk.

Mind a fürdő, mind a párna alá való kis zsák kedves és hasznos ajándék lehet barátainknak. Hímezhetünk rá nevet, varrhatunk rá mintákat, vagy díszíthetjük bármi mással is, ami az eszünkbe jut, biztosan örül neki, aki kapja.